Gaspriser stiger 40%: Derfor bliver elpriser dyrere og sådan sparer du
Opdateret 14. august 2026 · DinFagPartner

Gaspriser og Elpriser i vinterkulden: sådan hænger det sammen – og sådan sparer du
Når temperaturen falder, bliver energiforbruget mere “låst”: vi skal have varme, vi laver mere mad hjemme, og tørretumbleren kører lidt oftere. Samtidig kan markedet være uroligt, og så mærker man det hurtigt på regningen. Det er især dér, hvor gaspriser og elpriser begynder at svinge i takt, at mange føler, at de ingen kontrol har.
Du kan ikke styre markedet. Men du kan gøre dit forbrug mere fleksibelt og din regning mere forudsigelig – uden at gøre det til et fuldtidsjob.
Hvad driver udsvingene i praksis?
Energipriser handler sjældent om én ting. Det er typisk en blanding af vejret (vind, kuldeperioder), forbrugstoppe, import/eksport mellem lande og hvor meget reserveproduktion der skal i gang, når efterspørgslen er høj.
På elmarkedet fungerer det ofte sådan, at prisen i en given time bliver sat af den produktion, der er nødvendig for at dække den sidste del af efterspørgslen. Når der er rigeligt med billig produktion, kan elpriser være rolige. Men når der mangler kapacitet i spidsbelastede timer, kan de hoppe.
Her kan du læse mere om elpriserne.
Hvorfor gas og strøm kan trække i samme retning
Når systemet mangler strøm, skal der suppleres med produktion, der kan skrues op hurtigt. I de timer kan højere gaspriser gøre den nødvendige produktion dyrere, og det kan smitte af på elpriser.
Det betyder ikke, at alt stiger hele døgnet, hver gang gaspriser bevæger sig. Men det øger risikoen for flere dyre timer – og det er netop de timer, du helst vil undgå at lægge dit store forbrug i.
Hvem bliver typisk ramt hårdest?
Der er især tre grupper, der ofte mærker udsving tydeligt:
-
Har du gasfyr, kan gaspriser slå relativt direkte igennem på varmebudgettet i de kolde måneder.
-
Har du en variabel elaftale, kan elpriser mærkes time for time, og nogle få dyre vinduer kan fylde mere end man tror.
-
Har du elbil, varmepumpe eller et generelt højt forbrug, er planlægning vigtigere, fordi de store kWh er dem, der flytter regnestykket.
Tre greb der virker i hverdagen (uden at du skal nørde markedet)
-
Flyt de tunge ting – ikke alt det små Besparelserne ligger sjældent i småting. De ligger i opladning, vask, opvask og tørring. Det er her elpriser virkelig kan mærkes. Hvis du kan flytte det meste af de planlagte kWh væk fra spidsbelastningen, har du gjort det vigtigste.
-
Lav en enkel rutine Du behøver ikke tjekke priser hele tiden. Et hurtigt kig én gang om dagen (eller hver anden dag) kan være nok til at undgå de værste timer. Mange får mest ud af at beslutte to-tre faste “billige vinduer” om ugen – og så bruge dem konsekvent.
-
Husk at regningen ikke kun er spot Din samlede pris består også af tariffer og afgifter. Det ændrer ikke pointen, men det betyder, at du skal tænke i vaner frem for perfektion. Når elpriser er høje, giver det stadig mening at undgå de dyreste timer.
Varme: sådan skruer du ned uden at fryse
Hvis du opvarmer med gas, kan du ikke time dig helt ud af høje gaspriser. Til gengæld kan du ofte reducere forbruget uden at mærke det voldsomt i hverdagen.
-
Sænk lidt, men stabilt: en lille sænkning i de mest brugte rum kan gøre en reel forskel over en måned, især når gaspriser ligger højt.
-
Brug rumlogik: hold komfort dér hvor I er, og lad rum med lav brug være køligere.
-
Stop varmetyveri: korte udluftninger med gennemtræk, fri luft omkring radiatorer og lukkede døre til kolde rum virker, selvom det lyder kedeligt.
Jo bedre du holder på varmen, jo mindre følsom bliver du over for gaspriser.
De større valg, hvis du vil være mindre sårbar
Når man bliver træt af udsving, begynder man at kigge på løsninger, der gør forbruget lavere og mere stabilt.
-
Isolering og tætning: mindre varmetab betyder mindre behov – uanset om gaspriser stiger eller falder.
-
Styring og regulering: bedre termostater og mere præcis styring kan give lavere forbrug uden at komforten ryger.
-
Alternativer på sigt: for nogle giver fjernvarme eller varmepumpe mening, men det afhænger af bolig og lokale muligheder.
Tjekliste: 7 ting du kan gøre allerede i denne uge
-
Flyt opladning og maskiner til dine billigere timer
-
Brug udsat start på vask og opvask
-
Skær ned på tørretumbler, eller kør den uden for spidsbelastningen
-
Sænk temperaturen lidt og hold den stabil
-
Udluft kort med gennemtræk i stedet for vinduer på klem
-
Sørg for at radiatorer ikke er dækket til
-
Kig kort på elpriser i en periode, til rutinen sidder fast
Konklusion
Du kan ikke styre markedet, men du kan styre en stor del af din adfærd. Når gaspriserne bevæger sig, kan det give flere dyre timer, og når elpriserne rammer de timer, hvor du bruger mest, bliver det hurtigt dyrt. Fokusér på de store forbrugsposter, hold bedre på varmen, og vælg en enkel rutine, du faktisk kan holde. Så får du en regning, der er mere til at leve med.
Læs vores forrige blogindlæg her.